Attentie

sauna

Niet voor niets is de sauna een eeuwen oud gebruik. Niet alleen omdat een bezoek aan de sauna door velen als ontspannend word ervaren maar het biedt ook vele voordelen voor de fysieke en mentale gezondheid.

Door de warmte van de sauna gaat de hartslag flink omhoog. De aderen verwijden en er ontstaat een betere doorbloeding van weefsel en organen. Hierdoor is een bezoek aan de sauna goed voor hart en bloedvaten en voor de huid. De huid krijgt door de betere doorbloeding meer voedingsstoffen. Dit in combinatie met het zweten zorgt er voor dat de huid van binnen gronding word schoongespoeld.

Dankzij de hitte van de sauna maakt het lichaam meer witte bloedcellen aan en is daarom zeer goed voor de weerstand. De sauna is ook zeer goed voor de luchtwegen, zeker voor mensen met astma, bronchitis of andere aandoeningen van de luchtwegen.

Dit zijn maar een paar voordelen van de sauna. De sauna is ontspanning en verzorging voor lichaam en geest.